Lihapullat tomaattikastikkeessa
Helppo ja maukas lihapullaresepti, joka sopii täydellisesti arkeen tai viikonlopun herkutteluun.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita korppujauhot ja maito kulhossa. Anna turvota noin 5 minuuttia.
- Lisää kulhoon jauheliha, muna, hienonnettuna sipuli, murskattu valkosipuli, suola, mustapippuri, oregano ja paprikajauhe. Sekoita hyvin.
- Muotoile taikinasta noin 2-3 cm kokoisia lihapullia.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä. Paista lihapullia noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat kauniin ruskeita.
- Lisää tomaattimurska pannulle lihapullien päälle ja kuumenna. Anna hautua miedolla lämmöllä noin 10-15 minuuttia.
- Tarjoile lihapullat tomaattikastikkeessa pastan, riisin tai tuoreen leivän kanssa. Koristele tuoreella basilikalla, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 2 g |





