Lihapullat tomaattikastikkeessa

Tämä herkullinen resepti yhdistää mehukkaat lihapullat ja maukkaan tomaattikastikkeen. Sopii täydellisesti tarjoiltavaksi pastan tai riisin kanssa.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Sekoita korppujauhot ja maito kulhossa. Anna turvota noin 5 minuuttia.
  2. Lisää jauheliha, hienonnettu sipuli, murskattu valkosipuli, kananmuna, suola, mustapippuri, oregano ja paprikajauhe. Sekoita hyvin.
  3. Muotoile seoksesta noin 20-25 pientä lihapullaa.
  4. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa ja paista lihapullia keskilämmöllä noin 10-12 minuuttia, kunnes ne ovat kauniin ruskeita.
  5. Lisää tomaattimurska pannulle ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia.
  6. Tarjoile lihapullat tomaattikastikkeessa pastan tai riisin kanssa. Koristele tuoreella basilikalla halutessasi.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini28 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva25 g
Kuitu3 g

Katso myös