Lihapullat tomaattikastikkeessa

Tämä herkullinen lihapullaresepti on täydellinen arkiruoka, joka vie kielen mennessään. Valmistusaika on noin 45 minuuttia ja se riittää neljälle hengelle.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Lämmitä uuni 200 asteeseen.
  2. Sekoita kulhossa jauheliha, korppujauhot, maito, hienonnettu sipuli, murskattu valkosipuli, kananmuna, suola, mustapippuri, oregano ja basilika.
  3. Muotoile seoksesta noin golfpallon kokoisia lihapullia ja asettele ne uunipellille.
  4. Paista lihapullia uunissa noin 20 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä.
  5. Kuumenna samalla kattilassa oliiviöljy ja lisää tomaattimurska. Keitä kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia.
  6. Ota lihapullat uunista ja siirrä ne tomaattikastikkeeseen, anna hautua vielä 5 minuuttia.
  7. Tarjoile lihapullat tomaattikastikkeessa ja koristele tuoreella basilikalla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Rasva25 g
Kuitu2 g

Katso myös