Herkulliset Tortillat Kanalla
Herkulliset Tortillat Kanalla
resepti
Tämä herkullinen tortillaresepti on nopea ja helppo valmistaa, ja se sopii täydellisesti viikonlopun illalliseksi tai lounasevääksi. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja se riittää 4 hengelle.
Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4
Ainesosat:
- 400 g kananrintafileitä
- 1 rkl oliiviöljyä
- 1 punasipuli
- 1 paprika
- 1 tl paprikaa
- 1 tl kuminaa
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
- 4 vehnä- tai maissitortillaa
- 1 dl raastettua juustoa
- 1 dl salsaa
- 1 avokado
- Tuoretta korianteria (valinnainen)
Ohje:
1. Leikkaa kananrintafileet suikaleiksi ja mausta suolalla, pippurilla, paprikalla ja kumminalla.
2. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä ja lisää kananpalat. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes kana on kypsää.
3. Lisää pannulle pilkottu punasipuli ja paprika. Paista vielä 3-5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
4. Lämmitä tortillat paistinpannussa tai mikroaaltouunissa.
5. Täytä tortillat kanaseoksella, lisää raastettu juusto, salsa ja viipaloitu avokado.
6. Koristele tuoreella korianterilla ja tarjoile heti.
Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 450 kcal
- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 40 g
- Rasva: 20 g
- Kuitu: 5 g
Arviot: 4.68 (2332 arviota) ★★★★★