Kanapasta sitruunakastikkeella
Tämä herkullinen kanapasta on nopea ja helppo valmistaa, ja se on täydellinen ateria kiireiseen arkeen. Sitruunainen kastike tuo annokseen raikkautta ja makua.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Leikkaa broilerin rintafileet pieniksi suikaleiksi ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Kuumenna oliiviöljy suurella pannulla keskilämmöllä. Lisää broilerisuikaleet ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä, noin 5-7 minuuttia.
- Lisää hienonnettu valkosipuli pannulle ja paista vielä minuutti, kunnes se on tuoksuva.
- Purista sitruunan mehu ja raasta kuori. Lisää pannulle sitruunamehu, sitruunankuori ja kerma. Sekoita ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä muutaman minuutin ajan.
- Sekoita keitetty pasta kastikkeeseen. Jos kastike on liian paksua, lisää hieman keitinvettä saadaksesi halutun koostumuksen.
- Tarjoile pasta parmesanjuuston ja tuoreen basilikan kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 600 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 70 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |



