Kanapasta sitruunakastikkeella

Tämä herkullinen kanapasta on nopea ja helppo valmistaa, ja se on täydellinen ateria kiireiseen arkeen. Sitruunainen kastike tuo annokseen raikkautta ja makua.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 600 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Leikkaa broilerin rintafileet pieniksi suikaleiksi ja mausta suolalla ja pippurilla.
  3. Kuumenna oliiviöljy suurella pannulla keskilämmöllä. Lisää broilerisuikaleet ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä, noin 5-7 minuuttia.
  4. Lisää hienonnettu valkosipuli pannulle ja paista vielä minuutti, kunnes se on tuoksuva.
  5. Purista sitruunan mehu ja raasta kuori. Lisää pannulle sitruunamehu, sitruunankuori ja kerma. Sekoita ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä muutaman minuutin ajan.
  6. Sekoita keitetty pasta kastikkeeseen. Jos kastike on liian paksua, lisää hieman keitinvettä saadaksesi halutun koostumuksen.
  7. Tarjoile pasta parmesanjuuston ja tuoreen basilikan kera.

Ravintoarvot (per annos)

Energia600 kcal
Proteiini35 g
Hiilihydraatit70 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Samankaltaisia reseptejä