
Kalapasta Trofie con Dadini di Cernia
Tämä herkullinen italialainen kalapasta on täydellinen valinta juhlapöytään tai erityiseen tilaisuuteen. Se yhdistää tuoreet merenelävät, tomaatit ja basilikan maukkaan makuyhdistelmän.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä trofie-pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta pasta ja säästä vähän keitinvettä.
- Kuori ja pilko valkosipulinkynnet.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää valkosipuli ja kuullota, kunnes se on kullanruskeaa.
- Leikkaa cernia-kalafileet kuutioiksi ja lisää ne paistokasariin. Paista noin 3-4 minuuttia, kunnes kala on kypsää.
- Lisää puolitettu kirsikkatomaatti ja jatka paistamista noin 2-3 minuuttia, kunnes tomaatit pehmenevät.
- Lisää keitetty trofie-pasta paistokasariin ja sekoita hyvin. Lisää tarvittaessa pastan keitinvettä, jotta pasta ei jää liian kuivaksi.
- Mausta suolalla, pippurilla ja sitruunanmehulla. Lisää silputtua basilikaa ja sekoita vielä kerran.
- Tarjoile heti, koristeltuna tuoreella basilikalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |




