Maukkaat Täytetyt Paprikat
Tämä herkullinen resepti tarjoaa täytettyjä paprikoita, joissa on makua ja ravinteita. Loistava vaihtoehto viikonlopun aterialle!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 180 asteeseen.
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä jäähtymään.
- Kuumenna paistinpannulla hieman öljyä ja kuullota sipuli ja valkosipuli, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, mustapippurilla ja paprikajauheella.
- Sekoita paistettu jauheliha, keitetty riisi ja tomaattimurska keskenään. Anna seoksen hautua muutama minuutti.
- Leikkaa paprikoista kansi pois ja poista siemenet. Täytä paprikat valmistetulla seoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta.
- Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
- Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 4 g |





