
Kurpitsasose
Kurpitsasose on maukas ja monikäyttöinen lisäruoka tai ainesosa erilaisiin resepteihin. Tämä ohje opastaa sinut paahdetun kurpitsasoseen valmistamiseen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Halkaise kurpitsa ja poista siemenet. Halutessasi voit paahtaa siemenet erikseen.
- Leikkaa kurpitsa pienemmiksi paloiksi ja levitä ne uunipellille leivinpaperin päälle.
- Pirskottele kurpitsanpaloille oliiviöljyä ja mausta suolalla sekä mustapippurilla.
- Paahda kurpitsapaloja uunissa 220 asteessa 1 - 1,5 tuntia, kunnes ne ovat täysin kypsiä ja pehmeitä.
- Anna jäähtyä sen verran, että voit käsitellä paloja, kuori ne ja soseuta sileäksi.
- Käytä heti tai pakasta sopivina annoksina.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 80 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 2 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 0 g |
| Kuitu | 3 g |




