Kurpitsasose

Kurpitsasose

Kurpitsasose on maukas ja monikäyttöinen lisäruoka tai ainesosa erilaisiin resepteihin. Tämä ohje opastaa sinut paahdetun kurpitsasoseen valmistamiseen.

  • Aika 1,5 tuntia
  • Annokset Noin 4-6 annosta
  • kcal 80 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Halkaise kurpitsa ja poista siemenet. Halutessasi voit paahtaa siemenet erikseen.
  2. Leikkaa kurpitsa pienemmiksi paloiksi ja levitä ne uunipellille leivinpaperin päälle.
  3. Pirskottele kurpitsanpaloille oliiviöljyä ja mausta suolalla sekä mustapippurilla.
  4. Paahda kurpitsapaloja uunissa 220 asteessa 1 - 1,5 tuntia, kunnes ne ovat täysin kypsiä ja pehmeitä.
  5. Anna jäähtyä sen verran, että voit käsitellä paloja, kuori ne ja soseuta sileäksi.
  6. Käytä heti tai pakasta sopivina annoksina.

Ravintoarvot (per annos)

Energia80 kcal
Proteiini2 g
Hiilihydraatit20 g
Rasva0 g
Kuitu3 g

Samankaltaisia reseptejä