
Parmesan gratinoitu parsa
Kuvaus: Tämä herkullinen parmesan gratinoitu parsa on täydellinen lisäke, joka yhdistää paahdetun parsan ja rapean juustokuorrutteen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Pese ja katkaise parsojen puumaiset päät pois.
- Keitä parsaa suolatussa vedessä noin 3-4 minuuttia, kunnes se on hieman pehmeää mutta edelleen napakkaa. Valuta ja jäähdytä nopeasti kylmässä vedessä.
- Sekoita kulhossa leivänmurut, raastettu parmesanjuusto, hienonnettu valkosipuli ja tuoreet yrtit.
- Aseta parsat uunivuokaan ja pirskottele päälle oliiviöljyä. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Ripottele leivänmuruseos parsalle tasaisesti.
- Paahda uunissa noin 15-20 minuuttia, kunnes pinta on kullanruskea ja rapea.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |




