Paistetut perunat
Paistetut perunat ovat herkullinen lisuke, joka sopii täydellisesti monenlaisten grilliruokien kanssa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori perunat ja leikkaa ne haluamasi kokoisiksi paloiksi.
- Keitä perunoita suolatussa vedessä noin 10 minuuttia, kunnes ne alkavat pehmentyä, mutta eivät täysin kypsy.
- Valuta perunat ja anna niiden jäähtyä hetki.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä.
- Lisää perunapalat pannulle ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita, noin 10-15 minuuttia.
- Lisää suola, mustapippuri, paprikajauhe ja valkosipuli pannulle ja sekoita hyvin.
- Paista vielä muutama minuutti, kunnes valkosipuli on kypsynyt.
- Tarjoile lämpimänä tuoretta persiljaa ripoteltuna päälle.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 36 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 3 g |


