Panzanella-salaatti

Panzanella on herkullinen ja raikas italialainen salaatti, joka yhdistää tuoreet vihannekset ja rapean leivän. Täydellinen kesäruoka, joka on helppo valmistaa!

  • Aika 1 tunti
  • Annokset 4
  • kcal 220 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Halkaise kurkku ja kirsikkatomaatit. Poista siemenet varovasti.
  2. Pilko punasipuli, valkosipuli ja basilika pieniksi silpuiksi. Halkaise Kalamata-oliivit.
  3. Sekoita kulhossa oliiviöljy, punaviinietikka, suola ja mustapippuri.
  4. Lisää pilkotut vihannekset ja oliivit seokseen. Nostele kaikki kunnolla sekaisin.
  5. Peitä salaatti ja laita jääkaappiin noin 1 tunniksi maustumaan.
  6. Paahda leipä ja leikkaa se noin peukalonpään kokoisiksi paloiksi.
  7. Lisää leipäpalat salaattiin ennen tarjoilua ja sekoita varovasti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia220 kcal
Proteiini4 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva10 g
Kuitu3 g

Katso myös