Kookos-Marja-Smoothiekulho
Ihana ja ravitseva kookos-marja-smoothiekulho, joka on täydellinen aamiaiseksi tai välipalaksi. Tämä herkku on täynnä makua ja väriä, ja se on helppo valmistaa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen.
- Surauta ainekset tasaiseksi seokseksi, kunnes smoothie on lusikoitavan paksuista. Lisää tarvittaessa tilkka vettä tai omenamehua.
- Jaa smoothie kulhoihin.
- Koristele pinta kookoshiutaleilla, siemenillä, marjoilla ja mintun lehdillä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 14 g |
| Kuitu | 5 g |
