Rukiinen terveysjuoma puolukoista
Rukiinen terveysjuoma on ravinteikas ja herkullinen juoma, joka yhdistää puolukoiden raikkauden, hapankorppujen täyteläisyyden ja piimän proteiinin. Tämä juoma pitää nälän loitolla ja on täydellinen välipala.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Jauha hapankorput hienoksi monitoimikoneessa tai tehosekoittimessa.
- Lisää joukkoon piimä ja puolukat.
- Jauha kaikki aineet tasaiseksi, sakeaksi juomaksi.
- Mausta sokerilla maun mukaan.
- Kaada juoma laseihin ja tarjoa heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 2 g |
| Kuitu | 3 g |
