Kermainen Ruispuuro
Kermainen Ruispuuro
resepti
Kermainen ruispuuro on ravitseva ja täyttävä aamupala, joka valmistuu helposti. Tämä herkullinen puuro on täydellinen tapa aloittaa päiväsi!Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 2 dl ruisjauhoja
- 1 l maitoa
- 1/2 dl sokeria (tai makusi mukaan)
- 1/2 tl suolaa
- 1 tl vaniljasokeria
- 1 dl kermaa (valinnainen)
- Marjoja tai hedelmiä tarjoiluun
Ohje:
1. Kuumenna maito kattilassa kiehuvaksi.
2. Lisää ruisjauhot vähitellen maidon joukkoon jatkuvasti sekoittaen, jotta ei muodostu paakkuja.
3. Lisää sokeri, suola ja vaniljasokeri. Jatka sekoittamista.
4. Keitä puuroa miedolla lämmöllä noin 15-20 minuuttia, kunnes se saavuttaa halutun koostumuksen.
5. Ota kattila pois liedeltä ja sekoita halutessasi kerma joukkoon.
6. Anna puuron levätä muutama minuutti ja tarjoile marjojen tai hedelmien kanssa.
Ravintosisältö (per annos):
- Energiaa: 220 kcal
- Proteiinia: 8 g
- Hiilihydraatteja: 34 g
- Rasvaa: 6 g
- Kuitua: 3 g
Arviot: 3.74 (2130 arviota) ★★★★★