Täytetyt paprikat
Tämä herkullinen ja värikäs ruoka on täydellinen vaihtoehto kesäisiin grillijuhliin tai viikonlopun ateriaan. Täytetyt paprikat tarjoavat makua ja ravinteita, ja ne on helppo valmistaa!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Puolita paprikat ja poista siemenet. Sipaise paprikat öljyllä.
- Esikypsennä paprikoita uunissa tai grillissä, kunnes ne saavat vähän väriä.
- Suikaloi sipulit ja hienonna valkosipulikynnet.
- Paista sipuleita öljyssä pannulla, kunnes ne pehmenevät. Lisää tilkka hunajaa ja kuumenna hetki.
- Sekoita mukaan smetana ja kuutioitu kurkku. Mausta seos chilillä ja suolalla.
- Täytä paprikat hunajasipuliseoksella ja kypsennä uunissa tai grillissä, kunnes paprikat ovat pehmeitä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 3 g |
