Riisi-kanankoipipaistos sitruunalla

Riisi-kanankoipipaistos sitruunalla

Tämä herkullinen riisi-kanankoipipaistos yhdistää pehmeät kanankoivet ja maukkaan riisin, jota piristää paahdetut sitruunat. Valmistusaika on noin 1 tunti ja annosmäärä 4 hengelle.

  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja pilko sipuli ja valkosipuli.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa ja lisää kanankoivet. Ruskista ne kauniiksi.
  3. Lisää pannulle sipuli ja valkosipuli, kuullota hetki.
  4. Lisää riisi, linssit, paprika, kurkuma, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin.
  5. Purista sitruunan mehu ja lisää se pannulle. Leikkaa sitruuna neljään osaan ja lisää myös ne pannulle.
  6. Kaada kanalientä pannulle, sekoita ja tuo kiehumaan.
  7. Peitä pannu kannella ja hauduta miedolla lämmöllä noin 30 minuuttia, kunnes riisi ja linssit ovat kypsiä.
  8. Tarjoa annos tuoreella persiljalla koristeltuna.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit50 g
Rasva15 g
Kuitu6 g

Samankaltaisia reseptejä