Kauraryynikeksit Ainesosat: 125 g (n. 3 dl) kauraryynejä 125 g kookosöljyä 60 g normaalisuolaista voita 125 g (n. 1 1/2 dl) sokeria 1/4 tl ruokasoo -

Tomaatti-sipulisose Ainesosat: 1 kg tomaattia 2 isoa sipulia 2 omenaa 2 valkosipulinkynttä 1 dl sokeria 0,5 dl viinietikkaa 2 tl suolaa 1,5 tl basili -

Kanavartaat Ainesosaluettelo: 0,5 dl valkoviiniä 0,5 dl oliiviöljyä puolikkaan sitruunan mehu tai 2-3 rkl sitruunamehua pullosta 1 tl siirappia/hun -

Poroa ja parsakaalia Ainesosat: 500 g poron ulkopaistia (luuton, kalvoton) 1 kananmuna 2 rkl soijakastiketta 3/4 dl maissitärkkelystä (Maizena) 1/4 -

Juustosarvet Ainesosat: 3 dl vettä n. 1/3 pkt tuorehiivaa 1 tl suolaa 1 tl sokeria n. 400 g jauhoja (6 - 6½ dl, josta 1 dl grahamjauhoja) 100 g vois -

Nopea Pasta Kermakastikkeessa Ainesosat: 250 g pastaa (esim. spagettia tai fusillia) 2 dl ruokakermaa 1 dl parmesanjuustoa raastettuna 1 valkosipulink -

Siskonmakkarapasta Ainesosat: 300 g siskonmakkaraa 250 g pastaa (esim. penne tai fusilli) 1 sipuli 2 valkosipulin kynttä 1 tölkki tomaattimurskaa 1 -

Sateinen päivä - Mukava sisäpäivä Ainesosat: 2 dl kaurahiutaleita 1 dl maitoa tai kasvipohjaista vaihtoehtoa 1 banaani 2 rkl hunajaa tai vaahtera -

Gluteeniton piirakkapohja Ainekset: Vähän merisuolaa 2 rkl kylmäpuristettua maissiöljyä 50 g soijajauhoja 100 g riisijauhoja (tai perunajauhoja t -

Kinkku-paprikakastike Ainekset: 1 purkki Creme Bonjour (valkosipuli) 1 pussi kinkkukuutioita 1 paprika Maitoa (aurajuustomurua makua tuomaan) Ohjeet: -

Suklaamousse kermavaahdolla Ainekset: 400 g tummaa suklaata 0,15 tl suolaa 8 kananmunaa 3 dl kermavaahtoa 2 rkl valmista pikakahvia 3 rkl appelsiinin -

Tortilla de Patatas Ainekset: Ruokaöljyä 6 kananmunaa 0.25 tl mustapippuria 0.25 tl suolaa 250 g perunasipulisekoitusta Ohje: Kuumenna ruokaöljyä -

Kana-aurajuustopasta Ainesosat: 450 g kanan filésuikaleita 3 pientä sipulia 3 pienehköä valkosipulinkynttä 1 pkt (vähän vajaa) aurajuustoa 2-3 -

Grillattu Flank Steak Ainesosat: Flank steak Kuiva rub -mausteseos (esim. suolaa, pippuria, paprikaa, valkosipulijauhetta) Oliiviöljyä Sitruunamehua -

Pariloitua Lohta ja Kuumia Herneenversoja Ainesosat: 2 mukavaa palaa lohta Merisuolaa myllystä Valkopippuria Kourallinen herneenversoja Ohjeet: Ota l -

Herkullinen Pasta Carbonara Ainesosat: 200 g pastaa (esim. spagettia) 100 g pekonia tai pancettaa 2 kananmunaa 50 g raastettua parmesanjuustoa Mustapi -

Herkullinen Luomupasta Ainesosat: 250 g täysjyväpastaa 2 rkl oliiviöljyä 1 sipuli, silputtuna 2 val garlic, murskattuna 1 kesäkurpitsa, kuutioitu -

Matalalämmössä Kypsennetty Lohi Varhaisperunoilla Ainesosat: 500 g lohifileetä 1 dl oliiviöljyä 1 sitruuna (mehu ja kuori) 2 valkosipulinkynttä -

Suomalainen Iltapäivätee Ainesosat: Pieniä pakastekarjalanpiirakoita Kotitekoinen munavoi Saaristolaisleipää Katkarapuskagen Kylmäsavuporo Moniv -

Luumurahka Ainesosaluettelo: 200 g kuivattuja pehmeitä luumuja 1 dl glögiä n. 1,5 dl kuohukermaa 2-3 rkl sokeria (maun mukaan) 1 prk rahkaa n. 1 dl -

Kalakukko Ainesosat: 1 kg perattuja muikkuja tai muita pikkukaloja 400 g siankylkisiivuja 7 dl kylmää vettä 4 tl suolaa 250 g pehmeää voita 1 kan -

Pannacottajäätelöpuikot Ainesosat: 1 dl hyytelösokerimultia 5 dl soijamaitoa (tai maitoa tai kermaa) 1 tl vaniljasokeria Muutamia mansikoita paloi -

Sienikeitto Ainesosat: Sieniä (esim. herkkusieniä tai kanttarelleja) Salottisipuli Valkosipulinkynsi Öljy tai voi Kasvisliemi Ruokakerma Sherry Val -

Coleslaw-salaatti Ainesosat: 1 keskikokoinen kaali 2 isoa porkkanaa 1 ½ dl majoneesia 1 dl ranskankermaa 2 tl omenaviinietikkaa 1 tl sokeria ½ tl su -

Terveellinen Kasvis-Tofu Wokki Ainesosat: 250 g Tofu Sweet Ginger Garlic (SoFine) 2 rkl seesamiöljyä 200 g Findus Wok Bangkok -pakastekasviksia 200 -