Aamiaismöttöset
Aamiaismöttöset
resepti
Nopeat ja herkulliset aamiaismöttöset, jotka sopivat täydellisesti vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. Nämä möttöset voi valmistaa etukäteen ja nauttia aamiaisella tai välipalana.Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: noin 14 möttöstä
Ainesosat:
- 3-4 munaa (vatkattuna)
- loraus kermaa
- pieni pussillinen juustoraastetta
- pussillinen kinkkukuutioita
- punainen paprika kuutioina
- ruokalusikallinen soijajauhoa
- ripaus suolaa
- mustapippuria, sipulijauhetta ym. lempimausteita
Ohje:
1. Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
2. Sekoita kaikki ainesosat suureen kulhoon.
3. Lusikoi taikina muffinssivuokiin. Jos käytät ohuita paperivuokia, laita kaksi kerrallaan.
4. Asettele vuoat uunipellille lähekkäin, jotta ne tukevat toisiaan paistamisen aikana.
5. Paista uunissa, kunnes möttöset saavat kauniin värin pintaan, noin 15-20 minuuttia.
6. Anna jäähtyä hieman ennen tarjoilua.
Ravintosisältö per möttönen (noin):
- Energia: 90 kcal
- Proteiini: 6 g
- Rasva: 6 g
- Hiilihydraatit: 1 g
- Kuitu: 0 g
Arviot: 3.22 (3438 arviota) ★★★★★