Herkulliset Avokado-Tomaatti-Täytteiset Tortillat
Kuvaus: Nämä avokado-tomaatti-täytteiset tortillat ovat nopea ja herkullinen ruoka, joka sopii täydellisesti lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa avokado puoliksi, poista kivi ja scoopaa hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla tasaiseksi.
- Kuori ja silppua punasipuli. Pilko tomaatti pieniksi kuutioiksi.
- Lisää muussatun avokadon joukkoon silputtu punasipuli, tomaatti, korianteri (jos käytät) ja limen mehu. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Lämmitä tortillat paistinpannulla tai mikroaaltouunissa.
- Jaa avokado-tomaattitäyte tasaisesti tortillojen päälle ja kääri ne tiiviisti rullalle.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 7 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 10 g |
