Jogurttipirtelö
Jogurttipirtelö
resepti
Tämä virkistävä jogurttipirtelö on täydellinen aamupala tai välipala, joka yhdistää jogurtin kermaisuuden ja hedelmien makeuden. Helppo ja nopea valmistaa!Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainekset:
- 2 dl jogurttia- 1 dl omenamehua
- 1-2 kypsää banaania
- 1-2 dl hedelmiä tai marjoja (esim. mansikoita, mustikoita tai kiiviä)
Ohjeet:
1. Kaada jogurtti ja omenamehu leveäsuiseen kannuun.2. Kuori banaanit ja leikkaa ne paloiksi. Lisää banaanit kannuun.
3. Lisää haluamasi hedelmät tai marjat jogurtin ja omenamehun joukkoon.
4. Sekoita kaikki ainekset hyvin sauvasekoittimella tai tehosekoittimella, kunnes seos on tasaista ja kermaista.
5. Kaada jogurttipirtelö laseihin ja nauti heti!
Ravintosisältö (per annos):
Kalorit: 220 kcal
Proteiini: 6 g
Hiilihydraatit: 40 g
Rasva: 2 g
Kuitu: 3 g
Arviot: 3.15 (3025 arviota) ★★★★★