Piparjuurivoissa haudutettua kuhaa
Tämä herkullinen kala-annos valmistuu helposti ja on täydellinen valinta kevyelle illalliselle. Piparjuuri tuo makuun mukavaa potkua!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita huoneenlämmössä pehmennyt voi ja raastettu piparjuuri kulhossa. Lisää ripaus suolaa ja sekoita hyvin. Voit muotoilla osan voista nappeiksi tarjoilua varten.
- Kuumenna pannu keskilämmölle ja lisää siihen hieman piparjuurivoita. Laita kuhafilee pannulle ja paista, kunnes kala saa hieman väriä.
- Käännä kuhafileet ja lisää loput voista pannulle. Pidä lämpö matalana ja valele kalaa piparjuurivoilla kypsennyksen aikana, jotta se pysyy mehevänä.
- Kun kuhafilee on kypsää, nosta se varovasti lautaselle. Lisää voinappi kalan päälle ja rouhi päälle vielä hieman valkopippuria ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Rasva | 25 g |



