Broilerikiusaus
opskrift

En lækker og mættende broilerkiusaus, der nemt tilberedes i ovnen. Denne ret er perfekt til travle hverdage og til at tømme køleskabet.
Forberedelsestid: 1 time
Antal portioner: 4-6 portioner
Ingredienser:
- 500 g kartoffel-løg blanding
- 300 g marinerede kyllingestrimler
- 100 g fetaost
- 1/2 dl cheddarost
- 1 teskefuld havsalt
- 2 teskefulde karry
- 2 dl fløde
Instruktioner:
1. Forvarm ovnen til 200 grader.
2. Bland alle ingredienserne i en stor skål.
3. Hæld blandingen i et ovnfast fad.
4. Bag i ovnen i ca. 45-60 minutter, indtil kartoflerne er møre, og toppen er smukt gyldenbrun.
5. Lad retten trække på eftervarmen i ovnen, før den serveres.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: ca. 400 kcal
- Protein: 25 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 22 g
- Fiber: 2 g

Bedømmelse: 3.02 (5451 anmeldelser) ★★★★★ del