Lehtikaalisipsit
opskrift

En lækker og sprød lehtikaalschips, perfekt som snack eller tilbehør. Let at lave og smager godt for hele familien!
Forberedelsestid: 20 minutter
Portionsstørrelse: 4 portioner
Ingredienser:
- 200 g lehtikaal
- 2 spsk olivenolie
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld hvidløgspulver (valgfrit)
- 1/2 teskefuld paprika (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Forvarm ovnen til 150 grader.
2. Vask lehtikaalen grundigt og tør den godt med køkkenrulle.
3. Fjern de tykke stilke fra lehtikaalen og riv bladene i store stykker.
4. Læg lehtikaalen i en skål og tilsæt olivenolie, salt og eventuelle krydderier.
5. Bland godt, så lehtikaalen bliver dækket af olie og krydderier.
6. Fordel lehtikaalen jævnt på en bageplade med bagepapir.
7. Bag i ovnen i ca. 10-15 minutter, indtil lehtikaalen er sprøde. Tjek chipsene undervejs, så de ikke brænder.
8. Lad dem køle af lidt før servering.
Næringsindhold (per portion):
- Energiindhold: 120 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 6 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 4.69 (5526 anmeldelser) ★★★★★ del