Lehtikaalisipsit
opskrift

En lækker og sund snack. Forberedelsestid: 20 minutter. Antal portioner: 4.
Ingredienser:
- 1 bundt lehtkål
- 2 spsk olivenolie
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld hvidløgspulver (valgfrit)
- 1/4 teskefuld paprika (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Forvarm ovnen til 175 grader.
2. Vask lehtkålen og tør den grundigt.
3. Fjern de tykke stængler fra lehtkålen, og riv bladene i små stykker.
4. Læg lehtkålsstykkerne i en skål, og tilsæt olivenolie, salt og krydderier. Bland godt, så bladene bliver dækket af olien.
5. Fordel lehtkålen jævnt på en bageplade beklædt med bagepapir.
6. Bag i ovnen i ca. 10-15 minutter, indtil bladene er sprøde og let gyldne.
7. Lad dem køle af i et øjeblik, inden de serveres. Nyd som en lækker snack!
Næringsindhold pr. portion:
Kalorier: 100
Fedt: 7 g
Kulhydrater: 6 g
Protein: 3 g
Fibre: 2 g

Bedømmelse: 3.27 (5253 anmeldelser) ★★★★★ del