Tonnikalapihvit
opskrift

En lækker og sund ret, perfekt til frokost eller som snack. Forberedelsestid: 15 minutter. Servering: 4 personer.
Ingredienser:
- 6 teskefulde tørret løg
- 3 spiseskefulde rasp
- 2 dåser tun i vand
- 2 æg
- 1 dåse tun i currysauce
Fremgangsmåde:
1. Bland alle ingredienserne grundigt i en skål.
2. Lad blandingen trække i cirka 10 minutter.
3. Form pølserne med olierede hænder.
4. Steg pølserne på en teflonpande uden fedtstof, indtil de er smukt gyldne.
Næringsinformation (pr. portion):
Kalorier: 220 kcal
Protein: 25 g
Fedt: 10 g
Kulhydrater: 5 g
Fiber: 1 g

Bedømmelse: 3.06 (1554 anmeldelser) ★★★★★ del