Tonnikalapihvit
opskrift

Disse lækre tonnikalapihvit er en hurtig og nem mulighed til hverdagsmiddagen. Server dem med kartoffelmos eller pomfritter.
Valgetid: 20 minutter
Annosstørrelse: 2

Ingredienser

- 1 æg
- 1 dåse tun i olie
- 1 spsk rasp
- Salt efter smag
- Citronsalt efter smag
- Olie (til stegning)

Instruktioner

1. Dræn cirka halvdelen af olien fra tun-dåsen i en skål og lad raspen suge op.
2. Tilsæt æg, salt, citronsalt og drænet tun til skålen.
3. Bland alle ingredienserne godt sammen.
4. Form blandingen til to store bøffer.
5. Varm olien på en pande og steg bøfferne i cirka 5 minutter på hver side, eller indtil de er smukt gyldne.
6. Server varmt med kartoffelmos eller pomfritter.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 320 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 10 g
- Fedt: 18 g

Bedømmelse: 3.54 (1522 anmeldelser) ★★★★★ del