Herkkusieni-täytteiset Tortillat

Herkkusieni-täytteiset tortillat ovat herkullinen ja helppo ruoka, joka sopii erinomaisesti lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja resepti riittää neljälle hengelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota niitä noin 2 minuuttia, kunnes sipuli on pehmeää.
  2. Lisää viipaloidut herkkusienet ja punainen paprika pannulle. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes sienet ovat kypsiä ja neste on haihtunut.
  3. Kaada maito pannulle ja sekoita hyvin. Anna seoksen kiehua muutaman minuutin ajan, kunnes se hieman paksunee. Mausta suolalla ja pippurilla.
  4. Ota pannulta pois ja lisää raastettu juusto. Sekoita, kunnes juusto sulaa.
  5. Lämmitä tortilloita nopeasti toisella pannulla tai mikrossa. Täytä tortillat sienitäytteellä ja kääri ne tiiviisti.
  6. Koristele tuoreella persiljalla ja tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva15 g
Kuitu3 g

Katso myös