Herkulliset Avokado-Tomaatti-Täytteiset Tortillat
Tämä raikas ja helppo ruoka sopii mainiosti lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi. Valmistusaika on vain 15 minuuttia ja resepti riittää neljälle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Aloita kuorimalla avokadot ja muussa ne kulhossa haarukalla. Lisää limetin mehu, suola ja pippuri.
- Kuutioi tomaatit ja pilko punasipuli pieniksi paloiksi. Sekoita ne avokadoseokseen.
- Hienonna tuore korianteri ja lisää se myös seokseen. Sekoita hyvin.
- Lämmitä tortillat pannulla muutaman sekunnin ajan, kunnes ne ovat lämpimiä ja pehmeitä.
- Jaa avokado-tomaattitäyte tasaisesti tortillojen päälle. Kääri tortillat tiiviisti.
- Tarjoile heti tuoreiden vihannesten tai salaatin kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 300 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 14 g |
| Kuitu | 8 g |
