Pannulla paistetut porsaankyljykset ja päärynä-vuohenjuustosalaatti
Tämä herkullinen resepti yhdistää mehevät porsaankyljykset raikkaaseen salaattiin, joka on täydellinen sunnuntailounaalle perheen kesken.
Julkaistu
Ainekset
Porsaankyljykset
Päärynä-vuohenjuustosalaatti
Kastike
Valmistus
- Ota porsaankyljykset huoneenlämpöön noin 30 minuuttia ennen paistamista.
- Revi salaatti suupaloiksi, pilko kurkku, kuori ja viipaloi punasipuli sekä päärynä. Sekoita ainekset salaattikulhossa.
- Valmista salaatinkastike sekoittamalla kaikki kastikkeen ainekset öljyä lukuun ottamatta. Vatkaa sitten mukaan öljy ohuena nauhana.
- Paista porsaankyljyksiä kuumalla pannulla muutama minuutti molemmin puolin, kunnes kyljys saa kauniin värin. Mausta suolalla, valkosipulilla ja pippurilla. Ota pannu pois levyltä ja peitä foliolla, anna vetäytyä.
- Leikkaa vuohenjuusto parin sentin paksuisiksi kiekoiksi ja paista toisella pannulla nopeasti molemmin puolin, kunnes ne saavat hieman väriä. Nosta kiekot salaatin sekaan ja kaada päälle kastiketta.
- Tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 650 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 40 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 45 g |
| Kuitu | 5 g |


