Salaatti paahdetuilla porkkanoilla ja vuohenjuustolla
Tämä värikäs salaatti yhdistää paahdetut porkkanat, raikkaat vihreät ja herkullisen vuohenjuuston, luoden täydellisen lounaan tai kevyen illallisen.
Julkaistu
Ainekset
Salaatinkastike
Valmistus
- Laita uuni kuumenemaan 225 asteeseen.
- Kuori porkkanat, pätkäise ne puoliksi ja halkaise puolikkaat pituussuunnassa kahteen tai kolmeen osaan.
- Levitä porkkanat uuninkestävälle lautaselle tai leivinpaperin päälle. Pirskottele päälle hiukan oliiviöljyä, ripottele suolaa ja rouhaise mustapippuria.
- Paahda porkkanoita uunissa kunnes ne pehmenevät ja saavat väriä, noin 20-25 minuuttia.
- Kuori veriappelsiinit veitsellä niin, että valkoinen kuori ja kalvo poistuvat. Leikkaa hedelmälohkot terävällä veitsellä ja purista jäljelle jääneistä rungoista mehut talteen.
- Sekoita salaatinkastikkeen ainekset huolella ja lisää joukkoon osa kuumista porkkanoista.
- Huuhtele vihreät salaattiaineet ja valuta ne kuiviksi. Aseta ne salaatin pohjaksi.
- Huuhtele ja paloittele kurkku, lisää se vihreiden salaattiaineiden päälle yhdessä paahdettujen porkkanoiden ja appelsiinilohkojen kanssa. Liruta päälle salaatinkastiketta.
- Kuumenna paistinpannulla tilkkanen oliiviöljyä. Leikkaa vuohenjuusto noin sentin paksuisiksi siivuiksi ja paista niihin kaunis pinta pannulla.
- Nosta paistetut juustokiekot salaatin päälle ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 28 g |
| Kuitu | 6 g |




