
Sitruksisella misokastikkeella viimeistelty lämmin syyssalaatti
Tämä värikäs syyssalaatti on ihana lounas sellaisenaan tai osana tuhdimpaa illallista.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Kuori ja kuutioi bataatti. Leikkaa punasipuli ja paprika suikaleiksi.
- Aseta bataatti, punasipuli ja paprika uunipellille. Lisää oliiviöljy, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
- Paista uunissa noin 20 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä ja hieman ruskistuneita.
- Samaan aikaan valmista misokastike. Sekoita kulhossa misotahna, hunaja, soijakastike, sitruunan mehu, appelsiinin mehu ja vesi. Sekoita, kunnes seos on tasaista.
- Kuumenna lehtikaali pannulla pienessä määrässä öljyä noin 3-5 minuuttia, kunnes se hieman pehmenee.
- Yhdistä paistetut vihannekset ja lehtikaali suureen tarjoiluastiaan. Kaada misokastike salaatin päälle ja sekoita varovasti.
- Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 6 g |




