Herkkusieni-täytteiset Tortillat
Herkkusieni-täytteiset tortillat ovat herkullinen ja helppo ruoka, joka sopii erinomaisesti lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja resepti riittää neljälle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota niitä noin 2 minuuttia, kunnes sipuli on pehmeää.
- Lisää viipaloidut herkkusienet ja punainen paprika pannulle. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes sienet ovat kypsiä ja neste on haihtunut.
- Kaada maito pannulle ja sekoita hyvin. Anna seoksen kiehua muutaman minuutin ajan, kunnes se hieman paksunee. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Ota pannulta pois ja lisää raastettu juusto. Sekoita, kunnes juusto sulaa.
- Lämmitä tortilloita nopeasti toisella pannulla tai mikrossa. Täytä tortillat sienitäytteellä ja kääri ne tiiviisti.
- Koristele tuoreella persiljalla ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |