Herkulliset Avokado-Täytteiset Täysjyväwrapit
Kuvaus: Nämä avokado-täytteiset täysjyväwrapit ovat terveellinen ja maukas vaihtoehto lounaaksi tai välipalaksi. Ne ovat nopeita valmistaa ja täynnä ravinteita.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Halkaise avokado ja poista kuori sekä kivi. Muussaa avokado kulhossa.
- Lisää muussattuun avokadoon korianteri, limetin mehu, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
- Laita täysjyväwrapin keskelle salaattia, kirsikkatomaatteja ja punasipulia.
- Levitä avokadotäyte vihannesten päälle.
- Käännä wrapin sivut sisäänpäin ja rullaa se tiiviiksi.
- Toista sama toiselle wrapille.
- Leikkaa wrapit puoliksi ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 8 g |
