Herkulliset Porkkanasämpylät
Nämä pehmeät ja maukkaat porkkanasämpylät ovat täydellinen lisä aamupalalle tai välipalaksi. Ne ovat helppoja valmistaa ja täynnä makua!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Lämmitä vesi noin 37 asteeseen ja kaada se kulhoon. Lisää kuivahiiva ja sokeri, sekoita ja anna vaikuttaa 5 minuuttia.
- Lisää suola, vehnäjauhot, raastettu porkkana, öljy ja kaurahiutaleet. Sekoita taikina hyvin.
- Vaivaa taikinaa noin 10 minuuttia, kunnes se on sileää ja kimmoisaa.
- Anna taikinan kohota lämpimässä paikassa peitettynä noin 30 minuuttia, kunnes se on kaksinkertaistunut.
- Jaa taikina 12 osaan ja muotoile sämpylöiksi. Aseta ne uunipellille leivinpaperin päälle.
- Anna sämpylöiden kohota vielä 15-20 minuuttia.
- Kuumenna uuni 200 asteeseen ja paista sämpylöitä noin 15-20 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Anna jäähtyä ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Rasva | 4 g |
| Kuitu | 2 g |




