Kukkakaalikeitto paahdettujen pähkinöiden ja tuoreiden yrttien kera

Kukkakaalikeitto paahdettujen pähkinöiden ja tuoreiden yrttien kera

Tämä herkullinen kukkakaalikeitto on täydellinen lämmittävä ruoka, joka sopii niin arkeen kuin juhlaan. Tarjoile se paahdettujen pähkinöiden ja tuoreiden yrttien kanssa saadaksesi lisää makua ja tekstuuria.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa kukkakaali pieniksi paloiksi. Hienonna sipuli ja valkosipuli.
  2. Kuumenna oliiviöljy kattilassa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota niitä noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää kukkakaalipalat kattilaan ja kaada päälle kasvisliemi. Keitä noin 15 minuuttia, kunnes kukkakaali on täysin pehmeää.
  4. Soseuta keitto tasaiseksi sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa. Lisää kerma ja sekoita hyvin. Mausta suolalla ja pippurilla.
  5. Paahda pähkinöitä pannulla muutama minuutti, kunnes ne saavat kauniin värin.
  6. Tarjoile keitto kulhoissa paahdettujen pähkinöiden ja tuoreiden yrttien kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit15 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Samankaltaisia reseptejä