Helppo Broileripasta
resepti

Tämä herkullinen broileripasta on täydellinen nopea arkiruoka, joka maistuu koko perheelle.
Valmistusaika on vain 30 minuuttia ja annosmäärä riittää neljälle hengelle.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4

Ainesosat:

- 300 g pastaa (esim. penne tai fusilli)
- 400 g broilerifileitä
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 sipuli
- 2 valkosipulinkynttä
- 1 paprika
- 200 g kirsikkatomaatteja
- 1 dl kermaa
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
- Tuoretta basilikaa koristeluun (valinnainen)

Ohje:

1. Keitä pasta ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja laita sivuun.
2. Leikkaa broilerifileet pieniksi paloiksi. Mausta suolalla ja pippurilla.
3. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää broileripalat ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita. Ota ne pois pannulta ja pidä lämpimänä.
4. Lisää pannulle silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota noin 2-3 minuuttia.
5. Lisää kuutioitu paprika ja kirsikkatomaatit. Paista vielä muutama minuutti, kunnes paprika on pehmennyt.
6. Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Lisää kypsät broileripalat ja keitetty pasta. Sekoita kaikki ainekset yhteen ja kuumenna vielä hetki.
7. Tarjoile annokset tuoreen basilikan kanssa.

Ravintosisältö (per annos):

- Kalorit: 480 kcal
- Proteiini: 28 g
- Hiilihydraatit: 56 g
- Rasva: 16 g
- Kuitu: 3 g

Arviot: 3.24 (3127 arviota) ★★★★★ Jaa