Juustokana
Juustokana
resepti
Tämä herkullinen juustokana on täydellinen vaihtoehto nopeaksi ja täyttäväksi ateriaksi. Kanan fileesuikaleet yhdistyvät juuston ja munan kanssa, luoden maukkaan ja kermaisen ruoan. Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4
Ainekset
- 3 kananmunaa- 2 dl juustoraastetta
- n. 3 tl suolaa
- 400 g kanan fileesuikaleita
- n. 4 tl rouhittua mustapippuria
Ohjeet
1. Ruskista kanan fileesuikaleet kypsiksi paistinpannulla.2. Sekoita kananmunat ja juustoraaste keskenään.
3. Lisää seokseen suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin.
4. Voitele uunivuoka ja laita pohjalle ruskistetut kanan fileesuikaleet.
5. Kaada kananmuna-juustoseos fileesuikaleiden päälle ja tasoita pinta.
6. Paista uunissa 200 asteessa noin 10 minuuttia, kunnes seos on hyytynyt ja pinta on kauniin kullanruskea.
Ravintosisältö (per annos)
- Energia: 350 kcal- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 2 g
- Rasva: 25 g
- Suola: 1,5 g
Arviot: 3.19 (1462 arviota) ★★★★★