
Lämmittävä Keitto
Kuvaus: Tämä lämmittävä keitto on täydellinen kylmiin iltoihin. Se on täynnä makua ja ravinteita, ja se lämmittää mukavasti sisältä päin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, kuullota noin 3-4 minuuttia.
- Lisää kuutioidut porkkanat, perunat ja selleri. Kypsennä vielä 5 minuuttia, sekoita välillä.
- Kaada kasvisliemi kattilaan ja lisää timjami, suola ja mustapippuri. Kiehauta.
- Vähennä lämpöä ja anna keiton poreilla noin 15 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
- Lisää suikaloitu kaali ja kypsennä vielä 5-10 minuuttia, kunnes kaali on pehmeää.
- Jos haluat, voit sekoittaa keittoon kermaa ennen tarjoilua.
- Tarjoile kuumana ja koristele tuoreella persiljalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 6 g |
| Kuitu | 5 g |



