Lämmittävä Keitto

Lämmittävä Keitto

Kuvaus: Tämä lämmittävä keitto on täydellinen kylmiin iltoihin. Se on täynnä makua ja ravinteita, ja se lämmittää mukavasti sisältä päin.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 180 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, kuullota noin 3-4 minuuttia.
  2. Lisää kuutioidut porkkanat, perunat ja selleri. Kypsennä vielä 5 minuuttia, sekoita välillä.
  3. Kaada kasvisliemi kattilaan ja lisää timjami, suola ja mustapippuri. Kiehauta.
  4. Vähennä lämpöä ja anna keiton poreilla noin 15 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
  5. Lisää suikaloitu kaali ja kypsennä vielä 5-10 minuuttia, kunnes kaali on pehmeää.
  6. Jos haluat, voit sekoittaa keittoon kermaa ennen tarjoilua.
  7. Tarjoile kuumana ja koristele tuoreella persiljalla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia180 kcal
Proteiini4 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva6 g
Kuitu5 g

Samankaltaisia reseptejä