Suomustetut ahvenet paistopussissa

Herkullinen ja helppo kalaruoka, jossa pienet ahvenet kypsennetään uunissa paistopussissa, saaden makua sipulista ja tillistä. Valmistusaika yhteensä noin 2 tuntia.

  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Aseta paistopussi uunivuokaan.
  2. Mausta ahvenet suolalla ja valkopippurilla.
  3. Pilko sipuli ja lisää kalat ja sipulisilppu paistopussiin. Lisää myös tilliä.
  4. Lorauta kermaa pussiin niin, että kalat peittyvät, ja lisää voinokareet.
  5. Sulje pussi ja tee yläosaan pieni reikä höyryn pääsemiseksi ulos.
  6. Kypsennä 200 °C:ssa ensin 45 minuuttia.
  7. Pudota lämpö 175 °C:een ja anna paistua vielä 1-1,5 tuntia, kunnes kalat ovat pehmeitä. Tarjoile uusien perunoiden kanssa ja nauti herkullisesta makuelämyksestä!

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit8 g
Rasva22 g
Kuitu1 g

Katso myös