Suomustetut ahvenet paistopussissa
Herkullinen ja helppo kalaruoka, jossa pienet ahvenet kypsennetään uunissa paistopussissa, saaden makua sipulista ja tillistä. Valmistusaika yhteensä noin 2 tuntia.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Aseta paistopussi uunivuokaan.
- Mausta ahvenet suolalla ja valkopippurilla.
- Pilko sipuli ja lisää kalat ja sipulisilppu paistopussiin. Lisää myös tilliä.
- Lorauta kermaa pussiin niin, että kalat peittyvät, ja lisää voinokareet.
- Sulje pussi ja tee yläosaan pieni reikä höyryn pääsemiseksi ulos.
- Kypsennä 200 °C:ssa ensin 45 minuuttia.
- Pudota lämpö 175 °C:een ja anna paistua vielä 1-1,5 tuntia, kunnes kalat ovat pehmeitä. Tarjoile uusien perunoiden kanssa ja nauti herkullisesta makuelämyksestä!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 1 g |



