Omenabanaanismoothie
Omenabanaanismoothie
resepti
Tämä herkullinen ja ravitseva smoothie yhdistää makeat omenat ja banaanit äidinmaidon pehmeyteen. Sopii täydellisesti aamupalaksi tai välipalaksi!Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosat:
- 1 suuri omena
- 1 kypsä banaani
- 2 dl äidinmaitoa
Ohje:
1. Kuori ja paloittele omena sekä banaani.
2. Laita omenapalat, banaani ja äidinmaito tehosekoittimeen.
3. Sekoita, kunnes massa on tasaista ja kermaista.
4. Kaada smoothie laseihin ja nauti heti.
Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 150 kcal
- Proteiini: 4 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 2 g
- Kuitu: 3 g
Arviot: 4.7 (1619 arviota) ★★★★★