Paistetut vihreät tomaatit
Ihana sormiruoka, joka sopii täydellisesti telkkaria katsellessa. Rapeat ja maukkaat paistetut vihreät tomaatit tuovat uusia makuja lautaselle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtelua tomaatit huolellisesti ja leikkaa ne noin sentin paksuisiksi viipaleiksi.
- Jaa vehnäjauhot kahdelle lautaselle. Sekoita toiselle lautaselle vehnäjauhot, maissijauhot, suola ja maustepippuri.
- Sekoita piimä ja kananmuna keskenään.
- Laita pannulle noin sentti oliiviöljyä ja kuumenna.
- Kieritä tomaattiviipaleet vehnäjauhossa, kasta sitten piimä/munaseokseen ja kieritä lopuksi jauho/mausteseoksessa molemmin puolin.
- Paista viipaleita öljyssä noin 2 minuuttia per puoli, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Valuta paistetut viipaleet talouspaperin päällä.
- Tarjoile esimerkiksi salaatin kanssa, joka on valmistettu punaisista tomaateista ja kevätsipulista.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 3 g |




