Persimonilehtikaalismoothie
Persimonilehtikaalismoothie
resepti
Tämä herkullinen ja ravinteikas smoothie yhdistää persimonin makeuden ja lehtikaalin terveyshyödyt. Sopii mainiosti välipalaksi tai aamiaiseksi!Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosat:
- 2 persimonia
- 4-6 lehtikaalin lehteä (koosta riippuen)
- 3 dl jugurttia (maustamaton ja vaniljainen)
Ohjeet:
1. Kuori ja pilko persimonit pieniksi paloiksi.
2. Laita persimonit, lehtikaalit ja jugurtit tehosekoittimeen.
3. Aja seos kunnolla sileäksi.
4. Nauti heti ja tunne auringonpaiste!
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 210 kcal
- Proteiinit: 8 g
- Hiilihydraatit: 36 g
- Rasva: 3 g
- Kuitu: 5 g
Arviot: 3.06 (508 arviota) ★★★★★