Viherpassionsmoothie
Viherpassionsmoothie
resepti
Tämä vihersmoothie on täydellinen valinta aloitteleville vihersmoothien ystäville. Pehmeän makuinen juoma on lastenkin mieleen ja sisältää ravinteita palautumiseen.Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosat:
- 1 nippu tammenlehväsalaattia- 1 sitruunan mehu
- 2 vihreää omenaa
- 1 passionhedelmä
- 3 dl kookosvettä
- 1 banaani (valinnainen)
Ohjeet:
1. Huuhtele tammenlehväsalaatti ja laita se tehosekoittimeen.2. Purista sitruunan mehu salaattiin.
3. Kuori ja paloittele vihreät omenat ja banaani (jos käytät).
4. Lisää omenat, passionhedelmä ja kookosvesi tehosekoittimeen.
5. Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi smoothieksi.
6. Kaada smoothie laseihin ja nauti heti.
Ravintosisältö (per annos):
- Kalorit: 150 kcal
- Proteiini: 2 g
- Hiilihydraatit: 35 g
- Rasva: 1 g
- Kuitu: 5 g
Arviot: 3.72 (1326 arviota) ★★★★★