Aamiaisbuffet Pyymäen Oma -tyyliin Ainesosat: 1 dl kaurapuuroa 2 dl vettä tai maitoa 1 banaani 1 dl marjoja (esim. mustikoita tai mansikoita) 2 muna -

Kvinoa-yrttipasta Ainesosat: 200 g kvinoaa 300 ml vettä 2 rkl oliiviöljyä 2 valkosipulinkynttä, hienonnettuna 1 dl tuoretta kvinoaa-yrttiä (tai m -

Lohicrudo Ainesosat: 200 g tuoretta lohta 1 rkl kapriksia 1 sitruunan mehu 2 rkl oliiviöljyä Suolaa ja pippuria maun mukaan Tuoretta tilliä koriste -

Sään Ääri-ilmiöitä Inspiroiva Smoothie Ainesosat: 1 banaani 1 dl pakastemansikoita 1 dl tuoretta pinaattia 2 dl mantelimaitoa 1 rkl hunajaa (val -

Ruisleipäkerrosateria Ainekset: 4 ruispalaleipää Lehtisalaattia Juustoviipaleita Tuore kurkku 2 tomaattia Kevyt leikkelettä Ohjeet: Aseta ruispala -

Lomapäivän Herkku: Nopea Pasta Ainesosat: 200 g pastaa (esim. spagettia tai fusillia) 2 rkl oliiviöljyä 2 valkosipulinkynttä, silputtuna 200 g ki -

Meze-pöytä Lähi-idän tyyliin Ainesosat: Kurkku-jugurttisalaatti 2,5 dl maustamatonta paksua jugurttia (turkkilaista/kreikkalaista) 0,5 tuore kurkk -

Aasialais-perulainen ceviche Ainesosat: 400 g tuoretta kalaa (esim. lohi tai turska) 1 dl limetinmehua 1 dl sitruunamehua 1 punasipuli 1 chili (esim. -

Aasialainen lohi punajuurella Ainesosat: 200 g tuoretta lohta 2 punajuurta 1 iso porkkana 3 cm tuoretta inkivääriä tuoretta chiliä Korianterin var -

Mausteinen linssisalaatti granaattiomenalla Ainesosat: 2 dl beluga-linssejä 1 litra kasvislientä 1/2 sitruunan kuori ohuelti raastettuna 3 rkl sitru -

Parsakaali-maapähkinävoipasta Ainesosat: 350 g gluteenitonta spagettia tai muuta pastaa 1 tuore parsakaali (n. 400 g) 2 kevätsipulin vartta Tuorett -

Parmesaanilla kuorrutettu pinaattikana Ainesosat: 4 kpl maustamatonta broilerin rintafileetä 200 g tuoretta pinaattia 2 dl kuohukermaa 1 dl parmesanj -

Perjantai-illan herkku Ainesosat: 200 g pastaa 100 g kirsikkatomaatteja 1 dl tuoretta basilikaa 2 rkl oliiviöljyä 1 valkosipulinkynsi Suolaa ja pipp -

Guacamole Dog -hodari Ainesosat: Hodarisämpylät Makkarat (esim. nakit tai bratwurstit) Avokado Lime Suola Valkosipuli Chili (valinnainen) Pekoni (pa -

Mansikka-mozzarella-basilika cocktail Ainesosaluettelo: Tuoreita mansikoita Mozzarellapalloja Tuoretta basilikaa Balsamicoa Oliiviöljyä Suolaa Pippu -

Kunnon Lenkkimakkara-pasta Ainesosat: 400 g Kunnon Lenkkimakkaraa 300 g pastaa (esim. penne tai fusilli) 2 rkl oliiviöljyä 1 sipuli 2 valkosipulinky -

Herkkusienipasta Ainesosat: 250 g pastaa (esim. spagettia tai penneä) 200 g tuoreita herkkusieniä 2 valkosipulinkynttä 1 dl kermaa 50 g parmesanjuu -

Kermainen Pasta Pinaattikastikkeella Ainesosat: 250 g pastaa (esim. spagettia tai fusillia) 200 g tuoretta pinaattia 2 dl kermaa 1 dl parmesanjuustoa -

Raumalainen Brunssi Ainesosat: Tuoretta leipää Voita Juustoa (esim. gouda tai brie) Salamia tai kinkkua Munia Tuoreita vihanneksia (esim. tomaattia, -

Illallinen taivaan alla -menu Ainesosat: Sushia Sushi-riisi Nori-levyt Tuore kala (esim. lohi, tonnikala) Avokado Kurkku Wasabi Soijakastike Savulohi -

Ruisrockin herkullinen ruoka Ainesosat: Ruisleipä Savustettu lohi Avokado Kermaviili Sitruunanmehu Tuore tilli Suola Pippuri Ohjeet: Paahda ruisleip� -

Rustica Pop Up Pizzat Ainesosat: Dr Oetker Rustica -pakastepizzat (esim. pepperoni, neljän juuston, kinkku ja herkkusieni) Tuore basilika (koristeluu -

Panang Curry Ainesosat: 400 g kananfileetä 2 rkl Panang curry -tahnaa 1 tölkki kookosmaitoa (400 ml) 1 rkl kalakastiketta 1 rkl sokeria 1 punainen p -

Pepperoni-Aurajuustopasta Ainesosat: 100 g spagettia tai putkipastaa Vettä ja suolaa keittämiseen 100 g pepperonia 1 kevätsipuli 1 kokonainen tuore -

Kobe-härkäpihvi Ainesosat: 300 g Kobe-härkäpihviä Suolaa Mustapippuria 2 rkl oliiviöljyä 2 valkosipulinkynttä, murskattuna Tuoretta rosmariini -

Larb Gai - Salaattitacot Ainesosat: 4-6 kpl rapeaa salaattia (esim. Cosmopolitan) 2 dl soijarouhetta Öljyä paistamiseen Vettä 1 lime (kuori ja mehu -

Kesäinen Meriannos Ainesosat: 200 g tuoretta kalaa (esim. lohi tai ahven) 1 dl kirsikkatomaatteja 1/2 dl tuoretta basilikaa 1/2 dl oliiviöljyä 1 si -

Maapähkinävoi-suklaagranola Ainesosat: 3 rkl hunajaa 2 rkl maapähkinävoita 3/4 dl kookosöljyä 1 ½ dl manteleita ½ tl vaniljajauhetta 6 dl (glu -

Kyssäkaalisalaatti Mintulla ja Pistaasilla Ainesosat: Kyssäkaalia Tuoretta minttua Pistaasipähkinöitä Tahinia Sitruunamehua Suolaa Pippuria Oliiv -

Kurkku-ananas-gazpacho Ainesosaluettelo: 1 tölkki (140 g) ananasta omassa liemessään 1 kurkku, kuorittuna Puolikkaan limetin mehu 2 kevätsipulia o -

Siirapilla ja fenkolinsiemenillä maustetut kurpitsat sekä salviatahnalla maustettu lohifilee Ainesosat: 1 kg kurpitsaa 2 rkl siirappia 1 rkl fenkoli -

Kesärullat Tofulla ja Vihanneksilla Ainesosat: Kymäsavu tofu Tuore korianteri Avocado Babypinaatti Kurkku Porkkana Sriracha-kastike Riisipaperilevyt -

Tomaatti-bataattisoppa Ainesosat: 1,5 l kasvis- tai kanalientä 1,1 kg kuorittua bataattia reiluina paloina 1 reilu rkl raastettua inkivääriä 150 g -

Casual Perjantai -ateria Ainesosat: 200 g pastaa (esimerkiksi penne tai fusilli) 1 dl kirsikkatomaatteja 1 dl tuoretta basilikaa 1 dl mozzarellapalloj -

Raikas Katkarapusalaatti Ainekset: Tomaattia Feta-juustoa (Arla Apetina) Tuore kurkku Jäävuorisalaattia Paprikaa Punasipulia Katkarapuja (kuorittuja -

Broileri-chorizorisotto Ainesosat: 250 g pikkutomaatteja Öljyä Balsamiviinietikkaa Suolaa Mustapippuria 250 g broilerin rintafilettä tai filesuikal -

Hotelliaamiainen Ainesosat: Munia Pekonia Papuja Tomaatteja Sieniä Tuoretta leipää Juustoa Leikkeleitä Tuoremehua Teetä Hedelmiä Ohjeet: Keitä -

Vihreä salaatti tuoreista aineksista Ainesosat: Tuore lehtikaali Salaatti Pinaatti Retiisi Pikkuporkkanat Pienet punajuuret Sipuli Härkäpapu Ruiska -

Herkullinen Pinaattikeitto Ainesosaluettelo: 300 g tuoretta pinaattia 1 keskikokoinen sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 peruna 5 dl kasvislientä 2 dl ke -

Pikkusiskon seiti Ainekset: sitruunapippuria suolaa 400 g seitiä puolikas Pikkusisko-tuorejuustoa 100 g katkarapuja 2 dl kuohukermaa 3 rkl tuoretta t -

PUNASIPULI- & FETAPIIRAKKA Ainekset: Punasipulimarmeladia Lehtitaikinaa Fetajuustoa Oliiveja Tuoretta basilikaa Tilkka parasta oliiviöljyä Ripaus mu -

Kesäkurpitsa-couscous-salaatti Ainesosat: Couscousia (valmista ohjeen mukaan) 1 paketti vihreää parsaa 1 tuore paprika 1 kesäkurpitsa 2 isoa valko -

Kermainen Pasta Pinaattikastikkeella Ainesosaluettelo: 250 g pastaa (esim. spagettia tai penneä) 200 g tuoretta pinaattia 2 dl kermaa 1 dl raastettua -

Kuitupitoiset kasvishampurilaiset Ainesosat: 2 dl mustapapuja (keitettyjä) 1 dl kaurahiutaleita 1 pieni sipuli (hienonnettuna) 2 valkosipulinkynttä -

Tom Kha Gai -keitto (tofulla) Ainesosat: 300 g kiinteää tofua, kuutioituna 4 palaa galangalia, ohueksi viipaloituna 1 varsi sitruunaruokoa (leikataa -

Herkullinen Pasta Pinaattikermakastikkeella Ainesosat: 250 g pastaa (esim. penne tai fusilli) 200 g tuoretta pinaattia 2 dl kermaa 1 dl parmesanjuusto -

Jättirapu-ananasvartaat Ainesosat: 500 g jättirapuja 1 tuore ananas 2 rkl oliiviöljyä 2 rkl soijakastiketta 1 rkl hunajaa 1 limetti (mehu ja kuori -

Vegekaupan herkullinen kasvispasta Ainesosat: 250 g pastaa (esim. penne tai fusilli) 2 rkl oliiviöljyä 1 sipuli, silputtuna 2 valkosipulinkynttä, m -

Moussaka Ainekset: 2 dl vettä 1 tuore tomaatti 1 dl kuohukermaa 1 rkl voita 400 g kananpojan paistijauhelihaa 100 g pehmeää vuohenjuustoa ½ hienon -

Mustikkapiirakkajäätelö Ainesosat: Aino mustikkapiirakkajäätelö Pala mustikkapiirakkaa Tuoreita mustikoita Mustikan lehtiä (valinnainen) Ohjeet -

Surf & Turf Salaatti Curry-Makkaralla Ainesosat: Grillattu broileri Jäävuorisalaatti, nippu Heinz Curry-Mango kastike, 1/2 pulloa Riisinuudeleita, 1 -

Jaettavat Maistelupalat Ainesosat: 200 g tuoretta kalaa (esimerkiksi lohta tai kampelaa) 200 g katkarapuja 100 g tartar-kastiketta 150 g korvasieniä -

Veriappelsiinisalaatti Ainesosat: 1 pieni punasipuli 0,5 dl etikkaa 1 dl sokeria 1,5 dl vettä 150 g salaattisekoitusta (romaine, rucola ja punasalaat -

Kermainen Pasta Pinaattikastikkeella Ainesosaluettelo: 250 g pastaa (esim. spagettia tai fusillia) 200 g tuoretta pinaattia 2 dl kermaa 1 dl parmesanj -

MasterChef Suomi -tyyppinen pasta Ainesosat: 250 g pastaa (esim. fusilli tai penne) 2 rkl oliiviöljyä 1 sipuli, silputtuna 2 valkosipulinkynttä, mu -

Kesäpiknikherkut Ainesosat: Tuoretta patonkia Juustoa (esim. brie tai gouda) Ilmastoidut vihannekset (esim. kurkku, paprika, porkkana) Hedelmiä (esi -

Savusiikatahnapohjaiset ruissipsit Ainesosat: 120 g smetanaa 100 g savusiikaa tuoretta ruohosipulia ripaus suolaa ruissipsejä (esim. valkosipulilla m -

Mustaherukkasmoothiekulho Ainesosaluettelo: 2 dl mustaherukoita (pakastettuja tai tuoreita) 1 banaani 2 dl jogurttia (esim. kreikkalaista tai luonnonj -

Raparperi-Retiisi Pikkeli Ainesosat: 300 g raparperia 200 g retiisejä 1 dl sokeria 1 dl valkoviinietikkaa 1 tl suolaa 1 tl mustapippuria 1 tl sinapin -

Herkkusieni- ja pinaattipiirakka Ainesosat: 1 valmis piirakkapohja 200 g herkkusieniä 150 g tuoretta pinaattia 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 3 kanan -

Herkullinen pasta-papukeitto persiljapestolla Ainesosaluettelo: 2 dl orzo-pastaa 1 tölkki kikherneitä (n. 400 g) 1 keskikokoinen sipuli 2 valkosipul -

Paistetut ahvenfileet karhunlaukkaöljyllä Ainesosat: 3-5 ahvenfileetä (riippuen fileen koosta) Merisuolaa Valkopippuria myllystä Voita paistamisee -

Balsamico-hauki Ainesosat: 500 g ruodonta haukea palasina 1 rkl suolaa 2 salottisipulia Muutama kevätsipulin varsi 2 chiliä (esim. Ajit Cristal ja F -

Caprese-salaatti tikulla Ainesosat: Kirsikkatomaatteja Mozzarellapalloja Tuoretta basilikaa Oliiviöljyä Balsamicoa Suolaa Pippuria Vartaita tai tikk -

Aamiaispannu munista, pekonista ja broccoliinista Ainesosat: 200 g broccoliinia 4 munaa 100 g pekonia 2 rkl pestoa (valinnainen) Tuoreita yrttejä (es -

Kermainen Pasta Pinaattikastikkeella Ainesosaluettelo: 250 g pastaa (esim. spagettia tai fusillia) 200 g tuoretta pinaattia 200 ml kermaa 2 valkosipul -

Chili-aprikooishillo Ainesosat: 500 g kuorittuja aprikooseja 200 g sokeria 1 dl vettä 1 chili (mieluiten tuore) 1 rkl sitruunamehua 1/2 tl vaniljasok -

Harissa Orzotto Ainesosat: 250 g orzo-jyväpastaa 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1 punainen paprika 2 rkl harissa-tahnaa 1 l kasvislientä 100 g tuore -