Herkulliset Avokado-täytteiset Tortillat
Tämä nopea ja helppo resepti tarjoaa herkullisia tortilloja avokadolla ja tuoreilla aineksilla. Valmistusaika on vain 15 minuuttia ja tästä määrästä riittää 4 annosta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Halkaise avokadot ja poista kivet. Kaavi avokadon sisus kulhoon ja muussaa haarukalla.
- Lisää avokadomassan joukkoon limen mehu, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin.
- Lisää joukkoon silputtu punasipuli, tomaatti ja korianteri. Sekoita kevyesti.
- Lämmitä tortillat paistinpannulla tai mikrossa muutama sekunti, kunnes ne ovat lämpimiä.
- Levitä avokadotäyte tortillan keskelle ja lisää halutessasi jogurttia tai sour creamia.
- Käännä tortillan reunat sisään ja rullaa se tiukaksi kääryleeksi.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 7 g |