Herkulliset Avokado-täytteiset Tortillat

Tämä nopea ja helppo resepti tarjoaa herkullisia tortilloja avokadolla ja tuoreilla aineksilla. Valmistusaika on vain 15 minuuttia ja tästä määrästä riittää 4 annosta.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Halkaise avokadot ja poista kivet. Kaavi avokadon sisus kulhoon ja muussaa haarukalla.
  2. Lisää avokadomassan joukkoon limen mehu, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin.
  3. Lisää joukkoon silputtu punasipuli, tomaatti ja korianteri. Sekoita kevyesti.
  4. Lämmitä tortillat paistinpannulla tai mikrossa muutama sekunti, kunnes ne ovat lämpimiä.
  5. Levitä avokadotäyte tortillan keskelle ja lisää halutessasi jogurttia tai sour creamia.
  6. Käännä tortillan reunat sisään ja rullaa se tiukaksi kääryleeksi.
  7. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva12 g
Kuitu7 g

Katso myös