Herkulliset Avokado-täytteiset Tortillat

Kuvaus: Nämä herkulliset avokado-täytteiset tortillat ovat nopea ja ravitseva vaihtoehto lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.

  • Aika 20 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Halkaise avokadot ja poista kivet. Kaavi hedelmäliha kulhoon ja muussaa se haarukalla.
  2. Lisää avokadon joukkoon lime mehu, suola, mustapippuri ja hienonnettu korianteri. Sekoita hyvin.
  3. Lämmitä tortillat nopeasti pannulla tai mikroaaltouunissa.
  4. Levitä avokadotäyte tasaisesti tortillojen keskelle.
  5. Lisää kirsikkatomaatit, maissi ja mustat pavut avokadon päälle. Voit lisätä myös raastettua juustoa, jos haluat.
  6. Kääri tortillat tiukasti ja nauti heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini10 g
Hiilihydraatit50 g
Rasva15 g
Kuitu12 g

Katso myös