Herkulliset Avokado-täytteiset Tortillat
Tämä nopea ja maukas avokado-täytteinen tortilla on täydellinen lounas tai kevyt illallinen. Herkuttele värikkäillä vihanneksilla ja kermaviilillä!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa avokado puoliksi, poista kivi ja lusikoi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla.
- Lisää muussattuun avokadoon limetin mehu, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
- Kuori ja pilko tomaatit, kurkku ja punasipuli pieniksi paloiksi.
- Lämmitä tortillat kuumalla pannulla noin 30 sekuntia kummaltakin puolelta.
- Levitä avokadotäyte tortillan keskelle. Lisää päälle tomaatit, kurkku, punasipuli ja kermaviili.
- Jos käytät, ripottele päälle tuoretta korianteria.
- Kääri tortilla tiukasti ja nauti heti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 9 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 10 g |