Herkulliset Avokado-Täytteiset Tortillat

Name: Herkulliset Avokado-Täytteiset Tortillat
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 2 isoa tortillaa; 1 kypsä avokado; 1/2 dl raastettua juustoa (esim. cheddar tai mozzarella); 1/2 dl tuoretta salsa-kastiketta; 1/4 dl tuoretta korianteria (valinnainen); 1/2 dl mustia papuja (valmiiksi keitettynä); Suolaa ja pippuria maun mukaan

Tämä nopea ja maukas avokado-täytteinen tortillaresepti on täydellinen lounas tai kevyt illallinen. Valmistusaika on vain 15 minuuttia, ja annosmäärä riittää noin 2 hengelle.

Aika 15 minuuttia
Annokset 2
kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu 4.9.2025

Ainekset

2 isoa tortillaa
1 kypsä avokado
1/2 dl raastettua juustoa (esim. cheddar tai mozzarella)
1/2 dl tuoretta salsa-kastiketta
1/4 dl tuoretta korianteria (valinnainen)
1/2 dl mustia papuja (valmiiksi keitettynä)
Suolaa ja pippuria maun mukaan

Valmistus

Halkaise avokado ja poista kivi. Kaavi avokadon liha kulhoon ja muussaa haarukalla tasaiseksi.
Lisää muussattuun avokadoon suolaa ja pippuria maun mukaan. Sekoita hyvin.
Lämmitä tortillat pannulla tai mikroaaltouunissa noin 10 sekuntia.
Levitä muussattu avokado tasaisesti tortillojen pinnalle.
Ripottele päälle raastettua juustoa, mustia papuja ja salsa-kastiketta.
Lisää tuoretta korianteria, jos käytät sitä.
Taita tortillat kahtia ja tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia	450 kcal
Proteiini	12 g
Rasva	25 g
Kuitu	10 g

Ainekset

Valmistus

Ravintoarvot (per annos)

Katso myös