Herkulliset Avokado-Täytteiset Tortillat
Avokado-täytteiset tortillat ovat herkullinen ja ravitseva vaihtoehto lounaaksi tai välipalaksi. Täynnä makua ja terveellisiä ainesosia, tämä resepti on helppo valmistaa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja murskaa avokadot kulhossa. Lisää limen mehu, suola ja pippuri, ja sekoita hyvin.
- Lisää hienonnettu punasipuli, tomaatti, maissi, mustat pavut ja mahdollinen korianteri avokadoseokseen. Sekoita varovasti.
- Lämmitä tortillat paistinpannulla tai mikrossa, kunnes ne ovat lämpimiä ja pehmeitä.
- Levitä avokadotäytettä jokaisen tortillan keskelle ja ripottele päälle raastettua juustoa.
- Kääri tortillat tiiviisti ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 300 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 6 g |