Hummusta kerroksittain paahdetulla porkkana-paprikasoseella
Tämä herkullinen resepti yhdistää perushummuksen ja maukkaan paahdetun porkkana-paprikasoseen kerroksittain. Tämä annos on sekä kaunis että ravitseva, ja se sopii täydellisesti tarjoiltavaksi alkupalana tai välipalana.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paloittele paprika ja leikkaa porkkanoista suunnilleen paprikan kokoisia paloja.
- Laita palat kulhoon ja lisää 3 rkl oliiviöljyä niiden joukkoon. Sekoita hyvin.
- Vuoraa uunipelti leivinpaperilla ja kaada kasvikset paperille.
- Paahda kasviksia 250 °C:ssa noin 20-25 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä ja saaneet hieman väriä.
- Soseuta paahdetut porkkanat ja paprikat yhdessä 1½ rkl oliiviöljyn, sitruunamehun, valkosipulin ja chilijauheen kanssa. Lisää vettä vähitellen, kunnes seoksesta tulee paksuhkoa sosetta.
- Mausta sose suolalla ja mustapippurilla.
- Laita hummusta ja sosetta kerroksittain lasiseen astiaan. Voit myös pakata sen lasipurkkiin lahjaksi.
- Tarjoile herkullisena alkupalana tai lisukkeena.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 6 g |




